Спорт и фитнес
Фитнес для ягодичных мышц
Гейнер и в чем его польза
Два полезных продукта для кожи
Как скинуть лишний вес
Восстановление организма после физических нагрузок
Что нужно знать, прежде чем купить абонемент в тренажерный зал
Питание, диеты, рецепты
Витамины и добавки
Это вредно
Осторожно! Злаки: вредные виды
Вкусные и рассыпчатые каши, которые готовятся из переработанных злаков, являются источником большого количества минералов, микроэлементов и пищевых волокон. Однако не все злаки приносят человеческому организму пользу. Чем вредны злаки? Современные диетологи определяют пользу злаков, ориентируясь на гликемический индекс. По ГИ можно с высокой точностью определить влияние продукта на содержание сахара в крови. Крахмал, который в […]
