Диета для плоского живота

Большинство представительниц прекрасной половины человечества мечтают о привлекательном животике. Добиться этой цели бывает очень трудно, и в силу личной занятости и нехватки времени, в силу природной лени человека. Специально для ленивых, которым не нужен спорт для похудения, была разработана диета, которая благодаря хорошо подобранному списку продуктов не только сжигает жировые отложения в области живота, но […]

Овсяная диета для похудения

Казалось бы, слабый пол, такие беззащитные, ранимые, нежные, а какой силой воли обладают. Разве могут мужчины сидеть на диете, отказываться от вкусненького ради заветных цифр на весах?! Думаю, вы со мной согласитесь, не могут! Существует множество диет для снижения веса и каждая из них может дать отличный результат. Главное выбрать подходящую систему, которая будет давать […]

Стать стройной — методы похудения

Мыслью похудения одержимы почти все представительницы прекрасного пола. Специалисты по психологии утверждают, что в отличие от моды, только женщина, может знать толк. Быть худенькой, симпатичной и сексапильной в любом возрасте — разве не об этом мечтают все женщины, в отсутствии постоянного акцента на моду? Каждая женщина постоянно мучается вопросом: как быстро стать стройной и красивой? […]

Чем ужинать, чтобы не переедать.

Ужин – врагу? Ни за что! Наши бабушки всё время твердили, что ужин нужно отдать врагу. То есть совсем от него отказаться, чтобы быть красивыми и стройными. Но ученые доказали, что когда человек отказывается от ужина, он чувствует дискомфорт, тревогу. А это ещё больше приводит его к холодильнику. И при этом он вынужден съедать порцию […]

Варим каши и макароны

Правильно сварить макароны умеют далеко не все. Это целое искусство, сварить, затем промыть холодной водой, чтобы не слипались. Кстати такая процедура, не способствует улучшению вкуса приготовленного блюда, ведь вода вымывает полезные вещества и витамины, содержащиеся в макаронах, макароны становятся холодными и требуют новой термообработки. Не оставляйте макароны на следующую трапезу, варите непосредственно перед употреблением, тогда […]