Что такое питание

Что такое питание

Ни для кого не секрет, что питание влияет на нашу жизнь не меньше чем экология и спорт. Я с уверенностью могу сказать, что питание влияет на нашу жизнь круглосуточно, в отличие от спорта которым мы все занимаемся в лучшем случае 9 часов в неделю, а скорее меньше чем 9 часов.



Питание для человека — это источник энергии, источник жизни, это топливо для нашего организма. И очень важно чтобы это топливо было очень хорошего качества и приносило 100% пользы нашему организму.

С пищей мы получаем белки, жиры и углеводы, это источник 10 незаменимых аминокислот необходимых для жизнедеятельности человеческого организма. Если аминокислоты не поступают в наш организм в достаточном объеме, то организм начинает сам разрушать свои мышцы, для потребления нужных аминокислот из них. Результатом является малая масса мышц в организме, что влечет за собой малый расход калорий, и все не расходованные калории которые мы употребили за день к вечеру преобразуются в жировые клетки и распределяются по организму про запас.



Автор записи: Admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *